Jdi na obsah Jdi na menu
 

letní soustředění 2013

23. 7. 2013
Soustředění Valašská Bystřice 2013
SK Hranice
 
Termín: 31.7.2013 - 4.8.2013
Místo: Penzion Na Hřišti, Valašská Bystřice
 
Strava: Plná penze
 
Sraz na Šromotově náměstí:
středa 31.7.2013 v 15:30 hod. (autama)
 
Sraz pro odjezd z Valašské Bystřice:
neděle 4.8.2013 v 13.00 hod. (autama)
 
 
Při odjezdu od každého kartičku pojištěnce!!
 
 
Stravování:
 - snídaně formou švédského stolu
- oběd
- večeře
- II. večeře
- po celý den pitný režim
 
Věci s sebou:
 - tréninkové oblečení:
kraťase, 3/4kalhoty, tričko, mikina, štulpny
 
- oblečení běžné potřeby (kraťase, trička, tepláky,
mikinu), šusťákovou bundu, přezůvky, pyžamo,
spodní prádlo, ponožky (raději více - 3x denně trénink)
  
Obuv:
 Kopačky, botasky, pantofle do sprchy.
 
Hygienické věci a ostatní:
 Kartáček, pasta, ručník, sprchový gel, šampón, kapesníky, láhev na pití, léky (nahlásit a odevzdat při odjezdu), kapesné cca 200,-Kč (jedeme na soustředění, ne na nákupy)
 
Zákaz:
 mobily a elektronika
 
Povinné:
 psací potřeby
 
Denní program
 
7:00 Budíček
7:05 - 7:30 Rozcvička
8:00 Snídaně
9:00 - 11:00 1. Tréninková jednotka
12:00 Oběd
12:30 - 15:00 Odpolední klid
15:00 - 17:00 2. Tréninková jednotka
18:00 Večeře
19:00 - 20:00 3. Tréninková jednotka
20:30 2. Večeře
20:30 - 21:45 Kultura
21:45 Hygiena
22:00 Večerka